Kesä ja aurinko, siihen kannattaa varustautua oikeaoppisella lonkanvedolla. Lonkanvetoa suositellaan erityisesti talven pimeyden, työkiireiden ja kaikkien mieltä stressaavien asioiden poistoon. Alla kolmen kohdan lonkanveto-ohjeemme.
Näitä tarvitset: Kesäloma, riippukeinu, kaksi puuta ja vähintään 10 cm pitkä korsi.
- Kiinnitä riippukeinu kahden jäntevän puun väliin. Testaa vetovoimakestävyys istuntakokeella. Jos rutinaa ei kuulu, siirry kohtaan kaksi.
- Etsi jostain minimissään 10 cm pitkä korsi, jossa on päässä jotain viipokkeita tai haivenia (välttämätön uskottavuuden takia).
- Heitä pitkälleen ja asettaudu lonkanvetoasentoon, joka on siis mahdollisimman rento olotila ja laita silmät kiinni. Pysy tässä asennossa kunnes tunnet kesätuulien puhaltavan. Onneksi olkoon, olet nyt lonkanvetäjä!
Noudatamme kolmen kohdan ohjelmaamme myös meillä Tremediassa. Lomailemme 4.7. lähtien.
HUOM!
Porrastetusta lonkanvedostamme johtuen toimistomme on auki koko kesän. Yhteyden meihin saa sähköpostitse ja puhelimitse: tremedia (at) tremedia.fi
03 2611 500